2018-03-03 08:17:36

Régime méditerranéen plan de repas semaine 3

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Publié le 12 09/ à 14 38 par dyna serenity. Le monde méditerranéen traditionnel a développé un modèle d alimentation caractérisé par une convivialité des repas et une nourriture variée dont les bases sont . Matin : café vert ou thé vert sans sucre et à volonté sans lait ; Midi : 2 œufs durs avec des épinards sans sel et à volonté; Soir : 1 grand steak grillé ou alors 3 steak hachés) avec une salade verte et du céleri. Il est basé sur une alimentation équilibrée, avec des produits frais et de saison.

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